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                蒜蓉茼蒿

                編輯:槐聽| 2020-12-25 14:00:01
                來源:網絡 | 閱讀( )
                ? ? ? ?茼蒿中含有多△種氨基酸、脂肪、蛋白質及情緒較高量的鈉、鉀等礦物,能調節體內水液代謝,通利小便,豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸,可以養心∮安神、降壓補腦,清化痰,潤肺補肝,穩定情緒,防止記憶力減退。茼蒿還含有一種揮發性的精油以及膽〖堿等物質,因此具有開胃︼健脾、降壓傳聞有了紫府元嬰補腦等效能。蒜蓉茼蒿簡單快手,營養爽口。
                材料:
                ? ? ? ?茼蒿:400克、鹽:少許、蒜:30克、雞精粉:少許、
                做法:

                茼蒿和蒜清洗幹凈備用。

                蒜蓉茼蒿(圖1)

                茼蒿切段,蒜切碎粒。

                蒜蓉茼蒿(圖2)

                炒鍋裏放入適量油。

                蒜蓉茼蒿(圖3)

                油熱後一個是因為這一戰不可避免倒入蒜蓉稍微煸香。

                蒜蓉茼蒿(圖4)

                倒入茼蒿,大火翻炒,放入鹽,雞精粉,炒至斷生裝盤。(茼蒿很容易熟,做出來不超過五☉分鐘)

                蒜蓉茼蒿(圖5)

                成品圖,簡單快手菜~~~

                蒜蓉茼蒿(圖6)

                成品圖,清淡爽口~~~

                蒜蓉茼蒿(圖7)

                成品圖,低脂養生~~~

                蒜蓉茼蒿(圖8)
                版權聲明: 本文:蒜蓉茼蒿的家常做法_蒜蓉茼蒿〓的簡單做法_愛吃菜;地址:/shucaizuofa/69505.html;部分內容來源於網絡,如涉【及版權問題請立即與愛吃菜網聯系。
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